Trainingszeiten

Inhalt

Gesamte Hallen Trainingszeiten

Montag
Ort Zeit Kursname Trainer
Ruhrpark (OB, Keverstr.) 8:15 - 9:15 Walking Ulrike Trautes
Studio 9:30 - 10:30 Pilates Heike
Studio 15:00 - 16:00 Hip Hop
Anfänger 6-11 Jahre 		Gina Reich
Turnhalle 15:45 - 16:45 Rücken fit (Gesundheitskurs)
Kursgebühr: 10 Einheiten 65 €
(Mitglieder 40 €)		 Dirk Arnzen
(Diplomsportlehrer)
Turnhalle Zastrowstr. 16:30 - 18:00 Leichtathletik Schüler/Jugend
(Okt. - März)		 Brigitte Paashaus
Turnhalle 17:00 - 20:00 Tischtennis Herren Lars Kriegel
Turnhalle Eisenstr. 18:00 - 20:00 Leichtathletik/Triathlon
Zirkeltraining Männer/Frauen
(Okt. - März) 		Wolfgang Paashaus
(Sportlehrer)
Turnhalle Von-
der-Tann-Str.		 19:30 - 22:30 Handball Herren Friedhelm Körner
Studio 18:15 - 19:15 Fit-Mix Claudia
(Aerobic- und Fitnesstrainerin)
Studio 19:15 - 20:15 Aerobic Classic Claudia
(Aerobic- und Fitnesstrainerin)
Turnhalle 20:00 - 22:00 Gymnastik, Ausdauer (Ehepaare) Herbert Holtmann
Dienstag
Ort Zeit Kursname Trainer
Turnhalle 16:00 - 17:15 Jiudo (Anfänger)
für Schüler und Jugendliche		 Sabine Kloß
Turnhalle 17:15 - 18:30 Jiudo (Fortgeschrittene)
für Schüler und Jugendliche		 Sabine Kloß
Studio 17:30 - 18:30 Gesund und fit Michaela
(Aerobic- und Fitnesstrainerin)
Turnhalle 18:30 - 20:00 Jiu Jitsu
für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren		 Sabine Kloß
Studio 18:45 - 19:45 Mollig und Mobil (Frauen)
Fitnessgymnastik		 Ulrike Trautes
Turnhalle 20:00 - 22:00 Gymnastik, Turnen (Frauen) Ulrike Trautes
Mittwoch
Ort Zeit Kursname Trainer
Studio 9:30 - 10:30 B O P Heike
(Fitnesstrainerin)
Turnhalle 10:00 - 11:00 Eltern-Kind-Turnen
ab 1-3 Jahre		 Elke Schroer
Turnhalle 14:30 - 15:30 Kinderturnen Gruppe I
Minis von 5 - 6 Jahren		 Elke Schroer
Turnhalle 15:30 - 16:30 Kinderturnen Gruppe II
Minis von 5 - 6 Jahren		 Elke Schroer
Studio 16:30 - 17:30 Hip Hop
Mädchen Fortgeschrittene
6-11 Jahre		 Leonie Rahm
Turnhalle 16:30 - 19:00 Tischtennis
Schüler- / innen		 Jörg Drosten
Turnhalle Eisenstr. 18:00 - 20:00 Leichtathletik Männer/Frauen
(Okt. - März)		 Dagmar Bechert
Turnhalle 19:00 - 22:00 Tischtennis
Herren und Spiele		 Lars Kriegel
Studio 19:30 - 21:00 Showdance Leonie Rahm
Turnhalle Von-
der-Tann-Str.		 21:00 - 22:30 Handball Damen Michael Piwetz
Donnerstag
Ort Zeit Kursname Trainer
Turnhalle 10:00 - 11:00 Gymnastik-Fitness am Vormittag Herbert Holtmann
Turnhalle 15:15 - 16:15 Kinderturnen Gruppe III
Minis von 3-4 Jahren		 Elke Schroer
Turnhalle 16:30 - 17:30 Spiel und Spaß auf dem Trampolin
für Kinder ab 8 Jahren		 Monika Reich
Turnhalle 17:30 - 18:30 Turnen (Jungen ab 6 Jahre) Monika Reich
Studio 18:00 - 19:00 Die etwas andere Rückenschule Peter Kluczka
Turnhalle 18:30 - 19:30 Gymnastik mit Musik
(Frauen und Mädchen)		 Ulrike Trautes
Studio 19:15 - 20:15 Step & Pump Claudia
(Aerobic- und Fitnesstrainerin)
Turnhalle 20:00 - 22:00 Gymnastik / Turnen (Frauen) Herta Rohde
Ludwig-Wolker-Halle 20:00 - 22:00 Handball Männer
Krafttraining		 Friedhelm Körner
Lars Deckers
Freitag
Ort Zeit Kursname Trainer
Turnhalle 15:00 - 16:00 Mädchenturnen ab 6 Jahren Yurdagül
Turnhalle 16:00 - 17:00 Le Parkour ab 10 Jahren Yannick
Studio 17:00 - 18:00 Rücken fit
(Gesundheitskurs)
Kursgebühr:10 Einheiten 65,00 €
(Mitglieder 40,00 €)		 Dirk Arnzen
(Diplomsportlehrer)
Turnhalle 17:00 - 18:00 Trampolin-Akrobatik Gruppe I (Kinder ab 8 Jahre) Klaus Fitzner
Turnhalle 18:00 - 19:00 Trampolin-Akrobatik Gruppe II (Kinder ab 8 Jahre) Klaus Fitzner
Turnhalle 19:00 - 20:00 Spielturnen (Jugendliche ab 12 Jahre) Klaus Fitzner
Studio 19:30 - 22:00 Line Dance Thorsten Glarner, Ruth Uhlenbruck-Wandolski
Turnhalle 20:00 - 22:00 Breitensport/Volleyball Männer Friedhelm Augustynak
Samstag
Ort Zeit Kursname Trainer
Turnhalle 11:00 - 13:00 Jiu Jitsu (Erwachsene u. Jugendliche) Sabine Kloß
Turnhalle ab 14:00 Tischtennis Punktespiele Lars Kriegel
Turnhalle 19:00 -21:00 Gesundheitsturnen (Frauen) Herta Rohde
Sonntags nach Absprache
Ort Zeit Kursname Trainer
Mehrzweckr./
Turnhalle		 14:30 - 17:00 Anfängerkurs
Discofox, ab 3 Paaren, 4 X 75 Min., Gebühr: 25 € für Nichtmitglieder,
Jugendliche bis 21 Jahre 15 €,
Mitglieder 20 € 		Michael Becker/
Melissa Karlisch
Mehrzweckr./
Turnhalle		 14:30 - 17:00 Fortschritt I und II
Discofox, ab 3 Paaren, 4 X 75 Min., Gebühr 25 € für Nichtmitglieder,
Jugendliche bis 21 Jahre 15 €,
Mitglieder 20 €		 Michael Becker/
Melissa Karlisch

Freizeitgruppen

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