Jiu Jitsu

Inhalt

Jiu Jitsu

Selbstverteidigung für Erwachsene und Jugendliche. 
Als Form der Bewegung und zur Steigerung der motorischen Fähigkeiten, kein Wettkampfsport.

Dienstag
Ort Zeit Kursname Trainer
Turnhalle 18:00 - 20:00 Jiu Jitsu
für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren
Sabine

Samstag
Ort Zeit Kursname Trainer
Turnhalle 11:00 - 13:00 Jiu Jitsu (Erwachsene u. Jugendliche) Sabine

Bodenkampf

Im Bodenkampf versucht man durch Festhaltetechniken, Hebel- und Würgegriffe den Gegner zu kontrollieren und zur Aufgabe zu zwingen. Dabei geht es nicht um körperliche Kraft.  Das Training fördert die eigene Fitness und es eignet sich für alle Alters- und Leistungsklassen! Das Verletzungsrisiko ist sehr gering! 

Donnerstag
Ort Zeit Kursname Trainer
Turnhalle 20:00 - 22:00 Jiu Jitsu - Bodenkampf
(Erwachsene u. Jugendliche)
Alexander Kloß

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