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Präventionskurse
Mangelnde oder einseitige Bewegungen wirken sich negativ auf die Rückenmuskulatur aus. Die Folgen sind Rückenschmerzen und Verspannungen.
Dieser Kurs hilft, die Muskulatur zu kräftigen und zu stabilisieren, um so Rückenbeschwerden vorzubeugen und ggf. abzubauen, anerkannt von den Krankenkassen.
Neue Starttermine für die Präventionskurse:
Montag: nächster Kursbeginn 21.September 2020
Freitag: nächster Kursbeginn 9. Oktober 2020
Donnerstag: wird z.Zt. nicht angeboten
| Ort | Zeit | Kursname | Trainer |
|---|---|---|---|
| Studio | 18:00 - 19:00 | Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining (DOSB)(Präventionskurs) Kursgebühr: 10 Einheiten 78 € (Mitglieder 48 €) | Claudia Hucke |
Zertifikat für:Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining (DOSB)
| Ort | Zeit | Kursname | Trainer |
|---|---|---|---|
| Studio | 15:30 - 16:30 | Rückenkräftigung und Beweglichkeit - sanft und effektiv (DTB) (Präventionskurs) Kursgebühr: 10 Einheiten 78 € (Mitglieder 48 €) | Dirk Arnzen (Dipl. Sportlehrer) |
| Ort | Zeit | Kursname | Trainer |
|---|---|---|---|
| Turnhalle | 17:30 - 18:30 | Rückentraining sanft und effektiv (DTB) (Präventionskurs) Kursgebühr: 10 Einheiten 78 € (Mitglieder 48 €) | Karin Wichmann-Schoofs |