Präventionskurse

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Präventionskurse

Mangelnde oder einseitige Bewegungen wirken sich negativ auf die Rückenmuskulatur aus. Die Folgen sind Rückenschmerzen und Verspannungen. 
Dieser Kurs hilft, die Muskulatur zu kräftigen und zu stabilisieren, um so Rückenbeschwerden vorzubeugen und ggf. abzubauen, anerkannt von den Krankenkassen.  

 

Neue Starttermine für die Präventionskurse:

Montag: (Dirk) Starttermin 29.11.21

Dienstag: (Claudia) Starttermin 12.10.21
Dienstag: (Dirk) Starttermin 16.11.21

Montag
Ort Zeit Kursname Trainer
Studio 14:00 - 15:00 Rückenkräftigung und Beweglichkeit - sanft und effektiv (DTB) (Präventionskurs) Kursgebühr: 10 Einheiten 78 € (Mitglieder 48 €) Dirk Arnzen (Dipl. Sportlehrer)
Dienstag
Ort Zeit Kursname Trainer
Studio 16:00 - 17:00 Rückenkräftigung und Beweglichkeit - sanft und effektiv (DTB) (Präventionskurs) Kursgebühr: 10 Einheiten 78 € (Mitglieder 48 €) Dirk Arnzen (Dipl. Sportlehrer)
Dienstag
Ort Zeit Kursname Trainer
Studio 18:45 - 19:45 Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining (DOSB)(Präventionskurs) Kursgebühr: 10 Einheiten 78 € (Mitglieder 48 €) Claudia Hucke

Zertifikat für: Rückenkräftigung und Beweglichkeit - sanft und effektiv (DTB)

Zertifikat für: Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining (DOSB)

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