Präventionskurse

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Präventionskurse

Mangelnde oder einseitige Bewegungen wirken sich negativ auf die Rückenmuskulatur aus. Die Folgen sind Rückenschmerzen und Verspannungen. 
Dieser Kurs hilft, die Muskulatur zu kräftigen und zu stabilisieren, um so Rückenbeschwerden vorzubeugen und ggf. abzubauen, anerkannt von den Krankenkassen.  

 

Neue Starttermine für die Präventionskurse:

Montag: nächster Kursbeginn 21.September 2020

Freitag: nächster Kursbeginn 9. Oktober 2020

Donnerstag: wird z.Zt. nicht angeboten

Montag
Ort Zeit Kursname Trainer
Studio 18:00 - 19:00 Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining (DOSB)(Präventionskurs) Kursgebühr: 10 Einheiten 78 € (Mitglieder 48 €) Claudia Hucke

Zertifikat für:Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining (DOSB)

Freitag
Ort Zeit Kursname Trainer
Studio 15:30 - 16:30 Rückenkräftigung und Beweglichkeit - sanft und effektiv (DTB) (Präventionskurs) Kursgebühr: 10 Einheiten 78 € (Mitglieder 48 €) Dirk Arnzen (Dipl. Sportlehrer)
Donnerstag
Ort Zeit Kursname Trainer
Turnhalle 17:30 - 18:30 Rückentraining sanft und effektiv (DTB) (Präventionskurs) Kursgebühr: 10 Einheiten 78 € (Mitglieder 48 €) Karin Wichmann-Schoofs

Zertifikat für:Rückentraining sanft und effektiv (DTB)

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