Präventionskurse

Inhalt

Präventionskurse

Mangelnde oder einseitige Bewegungen wirken sich negativ auf die Rückenmuskulatur aus. Die Folgen sind Rückenschmerzen und Verspannungen. 
Dieser Kurs hilft, die Muskulatur zu kräftigen und zu stabilisieren, um so Rückenbeschwerden vorzubeugen und ggf. abzubauen, anerkannt von den Krankenkassen.  

 

Neue Starttermine für die Präventionskurse:

Montag: nächster Kursbeginn 21.September 2020

Dienstag: nächster Kursbeginn 21. Juli 2020

Donnerstag: wird z.Zt. nicht angeboten

Montag
Ort Zeit Kursname Trainer
Studio 18:00 - 19:00 Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining (DOSB)
(Präventionskurs)
Kursgebühr: 10 Einheiten 78 € (Mitglieder 48 €)
Claudia Hucke

Zertifikat für:
Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining (DOSB)

Dienstag
Ort Zeit Kursname Trainer
Studio 16:15 - 17:15 Rückenkräftigung und Beweglichkeit - sanft und effektiv (DTB) (Präventionskurs)
Kursgebühr: 10 Einheiten 78 € (Mitglieder 48 €)
Dirk Arnzen (Dipl. Sportlehrer)
Donnerstag
Ort Zeit Kursname Trainer
Turnhalle 17:30 - 18:30 Rückentraining sanft und effektiv (DTB) (Präventionskurs)
Kursgebühr: 10 Einheiten 78 € (Mitglieder 48 €)
Karin Wichmann-Schoofs

Zertifikat für:
Rückentraining sanft und effektiv (DTB)

Sportmeldungen

01.03.2020
Kategorie: Leichtathletik

Schnelle Runde um das Bayer-Kreuz


01.02.2020
Kategorie: Leichtathletik

In der Serienwertung 5 Siege für den Styrumer TV


26.01.2020
Kategorie: Leichtathletik

Damian Dritter in hochkarätigem Feld


19.01.2020
Kategorie: Leichtathletik

5 erste Plätze beim Waldlauf


31.12.2019
Kategorie: Leichtathletik

Silvesterlauf auf Zollverein


08.12.2019
Kategorie: Leichtathletik

Doppelstart beim Rennbahn-Crosslauf


Vereinsmeldungen

16.02.2020
Kategorie: Verein

Mitgliederversammlung 2020


18.11.2019
Kategorie: Verein

Ehrenurkunde für Styrumer


17.11.2019
Kategorie: Verein

Gedenk- und Ehrentag 2019