Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen
Wann: Ab Samstag, den 12. August 2023
von 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr
(12.08.; 19.08.; 26.08.; 02.09.; 09.09. und 16.09.2023)
Für den zweiten Kurs stehen folgende Termine fest:
(21.10.; 28.10.; 04.11.; 11.11.; 18.11. und 25.11.2023)
Wo: in der Turnhalle Neustadtstr. 118
45476 Mülheim an der Ruhr
Kosten: Vereinsmitglieder 35 € bzw. Nichtmitglieder 60 €
für 6 x 2 Übungsstunden
Anmeldungen: bis 10. August 2023 - 11.30 Uhr
telefonisch oder per Email in der Geschäftsstelle
In diesem Kurs lernen die Teilnehmerinnen durch unterschiedliche Selbstbehauptungsübungen sich der eigenen Stärken bewusst zu werden. Sie bekommen ein selbstbewussteres Auftreten, haben eine deutlichere Körpersprache und lernen ihre Stimme einzusetzen. Das alles wird unterstützt durch das Erlernen von realistischen Selbstverteidigungstechniken.
Die Kurse werden von Jennifer Eicker und Sabine Kloß geleitet. Jennifer Eicker ist Trainerin für Selbstbehauptung und Selbstverteidigung, Diplom-Pädagogin und Systemische Familientherapeutin. Sabine Kloß ist ebenfalls Trainerin für Selbstbehauptung und Selbstverteidigung, Abteilungsleiterin im Styrumer Turnverein für Jiu Jitsu. Sie hat den 2. Dan im Jiu Jitsu und den 2. Dan im Jiudo.
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